Hypnobirthing und Yoga sind beide sehr gute Methoden, um Frauen bei der Geburt ihres Kindes zu unterstützen. Hypnobirthing bezieht sich auf eine Technik, die Frauen dabei hilft, sich zu entspannen und ihre Angst vor der Geburt zu reduzieren. Durch die Verwendung von Entspannungs- und Atemübungen und Visualisierungen wird der Körper auf die Geburt vorbereitet. Dies kann helfen, die Geburt schneller und effektiver zu machen. Beide Methoden haben bereits vielen Frauen geholfen und sind sehr empfehlenswert. Dennoch ist zu beachten, dass jede Schwangerschaft einzigartig ist und es vor der Anwendung einer neuen Methode wichtig ist, einen Arzt oder eine Hebamme zu konsultieren.

 

Durch das bewusste Arbeiten an dir, förderst und stärkst du deine eigene Intuition und deine Wahrnehmung zu dir Selbst. Dies wiederum spürt dein ungeborenes Kind im Mutterleib und fühlt sich dadurch sicher und geborgen.

Ja, auch dein Baby merkt, ob du ein ausgeglichenes und entspanntes Leben führst und zufrieden bist.

Oder ob du einen stressigen sorgenvollen Alltag hast.

Babys sind sehr feinfühlig und das auch schon im Mutterleib. Es spürt deine Gefühle und Gedanken.

 

Gerne begleite ich Euch auf dieser wundervollen Reise.

Sie schenkt dir/euch

 

 

-Es verleiht dir Sicherheit

-Eine tiefe Verbindung zu deinem Baby

-Du vertraust auf deinen Körper

-Du nimmst deinen Körper besser wahr

-Du gehst Selbstsicherer zur Geburt

-Oftmals kannst du auf eine PDA oder ganz auf Schmerzmittel verzichten

-Durch bewusstes atmen wirst du weniger Erschöpfung spüren

-Du und dein Baby - ihr seid gut für die Geburt vorbereitet

 

Dein Baby spürt, wenn es dir gut geht, es nimmt wahr wie entspannt du bist!

In meinem  1:1 Kurs lernst du Schritt für Schritt:

 

 

Was ist Hypnobirthing &Yoga - Was ist das und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

Einführung Hypnobirthing & Yoga

 

Was ist Hypnobirthing & Yoga

-Yoga Asanas (Übungen)

 

Atmen - Was ist das und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

Warum ist bewusstes Atmen so wichtig

 

Wellenübungen: Eine Atmentechnik für die erste Phase der Geburt

-Atemtechniken für die vier Phasen der Geburt

 

Entspannung - Was ist das und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

Warum ist Entspannung so wichtig

-verschiedene Methoden für eine schnelle und tiefe Entspannung

 

Hypnose - Was ist das und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Hypnose um dich von Blockaden und Ängsten zu befreien

 

Klänge - Was für Klänge und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Klangschalentherapie

 

Vertrauen aufbauen - Wie geht das und Warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Gespräche zu deiner Geburt

-Verbindung aufbauen 

 

Ankern - Was ist das und warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Visualisierung

 

Gesunde Ernährung - Warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Bewusste Ernährung

 

 Ängste - Abbauen Warum unterstützt das unsere Schwangerschaft und Geburt

-Abbauen, schauen woher sie stammen und auflösen

 

Gemeinsames Treffen mit deinem Partner

 

 

 

Stärke mit jedem Tag deiner Schwangerschaft die Verbindung zu deinem Baby. 

 

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